8 Consejos sobre el Cuidado de la Voz en Docencia

La voz es un instrumento natural y fundamental para el trabajo de muchas personas, como por ejemplo en la docencia. Es tan natural que para muchos y muchas docentes, maestros y maestras, su cuidado pasa inadvertido, lo cual provoca disfonías y afonías que, en algunas ocasiones, pueden llevar a las personas docentes a visitar el quirófano.

Con motivo del Día Mundial de la Voz, en este artículo te facilito 8 consejos para el cuidado de tu voz, si te dedicas a la docencia, un aspecto que se pasa por alto en la mayoría de los Grados de Magisterio y en los Certificados Profesionales de Docencia para el Empleo, excepto en Educación Musical y en Audición y Lenguaje, grados en los que sí nos enseñan a cuidar la voz, con ejercicios prácticos.

Si te dedicas a la docencia o quieres ser docente, te recomiendo seguir esto 8 Consejos para el Cuidado de la Voz.

8 Consejos para Cuidar la Voz en la Actividad Docente

• Limita el Consumo de Alcohol y Cafeína.
  
  
• Habla de Manera Pausada, respirando y vocalizando.
  
  
• Guarda Reposo durante Estados Gripales.
  
  
• Descansa tu Voz, si vas a impartir una clase.
  
  
• Hidrata tu Voz, antes y durante tu actividad docente y traga saliva de manera consciente.
  
  
• Evita Cambios Bruscos de Temperatura.
  
  
• Aprende a Ejercitar la Respiración, Colocar y Proyectar tu Voz.
  
  
• Realiza un Entrenamiento Vocal Adecuado, con calentamiento de la voz, previo a la actividad docente y ejercicios de relajación vocal, tras la actividad docente.
  
  

Espero que estos consejos te resulten de utilidad y puedas ponerlos en práctica en tu actividad docente.

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