La Inteligencia Emocional entra en el entorno iOS con esta App para Iphone.
Mood Meter. Aplicación para iOS (en inglés) del Yale Center for Emotional Intelligence desarrollada por Marc Brackett, @marcbrackett, que ayuda a los niños y los padres a regular sus emociones para construir su Inteligencia Emocional.
Mood Meter divide las emociones en cuatro cuadrantes de colores
- Rojo para las emociones calientes (furioso, nervioso y molesto)
- Amarillo para las emociones vigorizadas (entusiasta, esperanzado, eufórico y éxtasis)
- Azul para los estados de desánimo (pesimista, malhumorado, triste, cansado)
- Verde para los estados de motivación plena (tranquilo, seguro, agradecido, equilibrado).
La aplicación permite establecer recordatorios para establecer cómo te sientes durante el día para aumentar tu conciencia emocional, y no dejarte atropellar por las emociones.
Mood Meter
- Amplia tu vocabulario emocional. Descubre matices en tus sentimientos.
- Obtén información sobre tu vida interior. Aprende lo que está causando tus sentimientos.
- Regula tus sentimientos. Utiliza estrategias para regular tus sentimientos. Mejora la forma en la que manejas tu vida.
- Recuerda mirar a tu interior. Utiliza recordatorios para el revisar tus sentimientos a lo largo del día.
- Facilita un informe para detectar cómo tus sentimientos están afectando a tus decisiones, relaciones y rendimiento.
Fuentes consultadas: creaconlara
muy buenos consejos gracias
ResponderEliminarMe alegra que te haya gustado el artículo, Isidro!
EliminarUn saludo.
Interesante app para ayudar a regular emociones a peques y adultos.
EliminarMuy buen post Santi!!
Muchas gracias, Carmen!Me alegra que te haya gustado la idea de esta app y le veas utilidad.
EliminarPuesto que la sociedad vive pegada a una pantalla es bueno aportarle contenidos, apps y programas que les aporten algo de valor a su vida, más allá de los likes.
Un saludo!
Me encanta el coaching y los grandes beneficios que podemos obtener de él tanto para ayudar a los demás como aplicándonoslo nosotros mismos. Gracias por mostrarnos esta app aplicada a la inteligencia emocional.
ResponderEliminarBesos.
Gracias a ti, Carolina por tu visita y tu comentario. Como bien señalas, el coaching tiene multitud de aplicaciones, (más que los móviles). Cada día le encuentro más utilidades y aplicaciones. Hace 6 años qque lo descubrí y la verdad es que me ha ayudado a cambiar mi vida en positivo y gracias al coaching, veo que puedo ayudar a que otras personas puedan mejorar su vida. Lo utilizo como herramienta de enseñanza-aprendizaje con niños en clases y sesiones particulares.
ResponderEliminarBesos y gracias por tu apoyo, guapa!
Un mecanismo que ayuda al equilibrio emocional y lo cuantifica. Ideal para papás y peques. Me encantó.
ResponderEliminarUn abrazo, Santi
Hola, Marisa! Muchas gracias por tu visita y por tu comentario. Verdaderamente, la Inteligencia Emocional es un recurso de gran utilidad para muchos momentos de la vida.
EliminarUn abrazo!